Перерасчёт пенсии работающим: +3 балла с 1 августа 2026 — как получить

Вы отработали целый год после выхода на пенсию — платили НДФЛ, работодатель перечислял страховые взносы. А в августе к пенсии прибавляют максимум 470 рублей. Не тысяч — рублей. И это при зарплате от 70 000. Если зарплата меньше — прибавка ещё скромнее. Как устроен этот перерасчёт, почему потолок именно 3 балла и стоит ли на него рассчитывать?

#Что такое августовский перерасчёт и кому он положен?

С 1 августа каждого года Социальный фонд России пересчитывает страховые пенсии работающим пенсионерам. Основание — статья 18 Федерального закона №400-ФЗ «О страховых пенсиях». Механизм простой: работодатель платит за вас страховые взносы, СФР переводит их в пенсионные баллы (ИПК) и добавляет к уже назначенной пенсии.

Заявление подавать не нужно. Перерасчёт проходит автоматически. Если вы работали хотя бы часть предыдущего года и работодатель перечислял взносы — прибавка будет.

Ограничение одно: не больше 3 баллов за год. Заработали 2,5 — зачтут 2,5. Заработали 8 — зачтут только 3. Остальные баллы не переносятся на следующий год и не компенсируются. Почему именно 3? Потому что закон установил этот потолок ещё в 2015 году, и с тех пор его ни разу не пересматривали.

Перерасчёт распространяется на три вида страховых пенсий: по старости, по инвалидности и по потере кормильца. Если вы получаете социальную пенсию — августовский перерасчёт вас не касается.

Проверить, сколько баллов вы уже накопили и как они влияют на пенсию, можно в калькуляторе пенсионных баллов.

#Сколько реально добавят в рублях?

Вот нюанс, о котором мало кто говорит. До 2025 года работающим пенсионерам не индексировали пенсию, и стоимость балла при августовском перерасчёте бралась на дату назначения пенсии. Вышли на пенсию в 2020-м — балл стоил 93 рубля, и прибавка за 3 балла составляла всего 279 рублей.

С 2025 года индексация работающим возобновлена (ФЗ-173 от 08.07.2024). Теперь баллы при перерасчёте учитываются по актуальной стоимости — 156,76 рубля в 2026 году. Разница ощутимая.

Максимальная прибавка в августе 2026: 3 × 156,76 = 470,28 рубля в месяц.

Для сравнения — вот как менялась максимальная августовская прибавка по годам:

Год перерасчёта	Стоимость балла	Макс. прибавка (3 балла)
2022	107,36 ₽	322,08 ₽/мес
2023	123,77 ₽	371,31 ₽/мес
2024	было 133,05 ₽	399,15 ₽/мес
2025	было 145,69 ₽	437,07 ₽/мес
2026	156,76 ₽	470,28 ₽/мес

Но получат её не все. Прибавка зависит от зарплаты и количества отработанных месяцев. Вот реальные цифры:

Зарплата в 2025 году	Баллы за год	Прибавка с августа 2026
30 000 ₽/мес	1,31	205,36 ₽/мес
40 000 ₽/мес	1,74	272,76 ₽/мес
50 000 ₽/мес	2,18	341,74 ₽/мес
60 000 ₽/мес	2,61	409,14 ₽/мес
70 000 ₽/мес и выше	3,00 (макс.)	470,28 ₽/мес

Представьте: вы работаете на пенсии с зарплатой 45 000 рублей. За 2025 год вам начислят около 1,96 балла. Прибавка с августа 2026 — примерно 307 рублей в месяц, или 3 684 рубля в год. За пять лет непрерывной работы после выхода на пенсию таких перерасчётов набегает больше 1 400 рублей ежемесячной прибавки.

Вдумайтесь: 470 рублей в месяц — это 5 644 рубля в год. На эти деньги можно оплатить полгода мобильной связи или месяц лекарств. А за пять лет работы — уже 28 220 рублей прибавки за один только августовский перерасчёт.

#Как рассчитать свои баллы за год?

Формула для расчёта баллов за один календарный год:

ИПК = (сумма взносов за год / нормативный размер взносов) × 10

Нормативный размер взносов — это 16% от предельной базы.

За 2025 год (именно его учитывают в августе 2026) показатель — 2 759 000 рублей. В 2026 году лимит составляет 2 979 000.

Разберём на примере. Зарплата — 50 000 рублей в месяц:

1. Годовой доход: 50 000 × 12 = 600 000 рублей
2. Взносы на страховую часть: 600 000 × 16% = 96 000 рублей
3. Нормативный размер: 2 759 000 × 16% = 441 440 рублей (для 2025 года)
4. ИПК: (96 000 / 441 440) × 10 = 2,18 балла

Почему у большинства получается меньше 3 баллов? Чтобы набрать максимум, нужна зарплата от 70 000 рублей в месяц (при предельной базе 2025 года). Средняя зарплата в России — около 85 000 рублей, но большая часть работающих пенсионеров трудится в секторах с зарплатой 30 000–50 000 рублей. Вахтёр, библиотекарь, охранник, продавец — при таком доходе вы получите 1,3–2,2 балла, и прибавка в августе составит 200–340 рублей.

Если вы работали не полный год, а, скажем, 8 месяцев — баллы рассчитываются пропорционально. Отработали полгода с зарплатой 50 000? Получите не 2,18, а около 1,09 балла.

А какой у вас размер зарплаты — и сколько баллов это даёт? Проверьте в калькуляторе пенсионных баллов — расчёт занимает меньше минуты.

#Что изменилось с возвращением индексации?

С 2016 по 2024 год работающим пенсионерам не индексировали пенсию. Человек выходил на пенсию и продолжал работать — его выплата замораживалась на уровне года назначения. Августовский перерасчёт оставался единственным способом хоть немного увеличить пенсию без увольнения.

С 1 января 2025 года ситуация изменилась кардинально. Федеральный закон №173-ФЗ от 8 июля 2024 года вернул ежегодную индексацию работающим пенсионерам. Теперь пенсия растёт двумя путями одновременно:

• Январская индексация — на общих основаниях. В 2026 году — 7,6%, как и для неработающих
• Августовский перерасчёт — до 3 баллов за отработанный предыдущий год

Что это значит на практике? Допустим, пенсия при назначении в 2020 году была 17 000 рублей. Неработающий пенсионер за шесть лет индексаций получает уже около 24 000. Работающий до 2025 года получал те же 17 000 плюс августовские прибавки — около 18 500. С 2025 года его пенсию тоже начали индексировать, но от начисленного размера (как если бы он не работал). Фактическая выплата подросла, однако разрыв с неработающими пенсионерами за 2016–2024 годы не компенсируется.

Если вы сейчас в такой ситуации — вы не одни. Около 8 миллионов человек в России работают и получают пенсию одновременно. Каждый из них стоит перед вопросом: продолжать работать ради зарплаты и скромного перерасчёта или уволиться и получить полноценную проиндексированную пенсию?

После увольнения СФР пересчитывает пенсию с учётом всех пропущенных индексаций за период работы — в течение месяца, следующего за месяцем увольнения (ФЗ-400, ст. 26.1). На практике выплата в новом размере приходит через 2–3 месяца, но начисляется с первого числа месяца после увольнения.

Что будет, если уволиться, получить полную индексацию, а потом снова устроиться на работу? Пенсия останется в проиндексированном размере — обратно её не уменьшат. Некоторые пенсионеры пользуются этим: увольняются на пару месяцев, дожидаются перерасчёта и выходят на работу снова. Закон этого не запрещает.

#Как проверить, правильно ли пересчитали?

Два способа:

Госуслуги. Запросите «Извещение о состоянии лицевого счёта в СФР». В документе видны все начисленные баллы по годам, включая баллы за предыдущий год, которые учтут в августовском перерасчёте.

Личный кабинет СФР (es.sfr.gov.ru). Раздел «Пенсии» → «Информация о пенсионном обеспечении». Здесь отображается текущий размер пенсии, количество баллов и история перерасчётов.

Перерасчёт вступает в силу с 1 августа. В выписке обновлённая сумма может появиться с задержкой 1–2 месяца. Если к октябрю прибавки нет — обратитесь в клиентскую службу СФР. Номер горячей линии: 8-800-100-00-01 (бесплатно по России).

Проверьте прямо сейчас: зайдите на Госуслуги и запросите извещение. Сравните количество баллов с тем, что должно быть по вашей зарплате. Если цифры не сходятся — это повод обратиться за разъяснениями.

#Что ещё влияет на размер пенсии работающего пенсионера?

Августовский перерасчёт — не единственный инструмент. Вот полная картина того, как растёт пенсия работающего пенсионера в 2026 году:

1. Январская индексация на 7,6% — автоматически, с 1 января 2026 года. Средняя прибавка — около 1 700 рублей в месяц
2. Августовский перерасчёт — до 3 баллов (до 470,28 рубля в месяц) за работу в 2025 году
3. Перерасчёт после увольнения — если вы решите уволиться, СФР пересчитает пенсию с учётом всех индексаций за период работы

Проще говоря, за 2026 год пенсия работающего пенсионера может вырасти на 2 100–2 200 рублей. Это не считая самой зарплаты, которую вы продолжаете получать.

На наш взгляд, для пенсионеров с зарплатой от 40 000 рублей выгоднее продолжать работать: зарплата плюс растущая пенсия дают больше, чем пенсия без работы. Но при зарплате 15 000–20 000 рублей арифметика уже не так однозначна — считайте индивидуально.

Одно действие — и разница 2 170 рублей в месяц. Именно столько может прибавиться к пенсии работающего пенсионера за 2026 год, если сложить индексацию и максимальный августовский перерасчёт. За год это больше 26 000 рублей — сумма, за которую уже можно что-то купить.

Спрогнозировать размер пенсии с учётом всех перерасчётов и индексаций поможет пенсионный калькулятор. А подробнее о том, как работает система баллов, — в статье о пенсионных баллах. О размерах индексации пенсий в 2026 году мы писали отдельно.

Скачайте справку по пенсионным баллам — в ней собраны все формулы расчёта и таблица стоимости балла по годам.

---

Кто прав: те, кто работает на пенсии ради зарплаты и 470 рублей прибавки, или те, кто увольняется и получает полноценную индексацию? Напишите в комментариях — интересно ваше мнение.

О чём посчитать в следующий раз? Пишите в комментариях — разберём с конкретными цифрами.

Подпишитесь, чтобы не пропустить: каждую неделю разбираем пенсионные вопросы с расчётами — баллы, стаж, индексация, досрочный выход. Без воды, только цифры.