23 500 ₽ разницы: перерасчёт пенсии, о котором не знают работающие пенсионеры

Вы работаете на пенсии — и каждый август ваша пенсия растёт. Без заявлений, без очередей. Просто СФР начисляет баллы за отработанный год и пересчитывает выплату. Максимум — 3 балла, прибавка около 470 рублей в месяц. За пять лет работы после выхода на пенсию набегает 2 351 рубль ежемесячной прибавки, а за десять месяцев получения — те самые 23 500 рублей, о которых большинство даже не подозревает.

Как работает пенсия для работающих пенсионеров в 2026 году?

До 2025 года страховые пенсии работающим пенсионерам не индексировались — заморозку ввели в 2016 году (ФЗ-400, ст. 26.1). Человек выходил на пенсию, продолжал работать и получал «замороженную» выплату, пока не увольнялся.

С 1 января 2025 года ситуация изменилась. Федеральный закон №173-ФЗ от 8 июля 2024 года вернул ежегодную индексацию работающим пенсионерам. Теперь пенсия растёт и у тех, кто продолжает работать: в 2026 году — на 7,6%, как и у неработающих. Стоимость одного пенсионного балла — 156,76 рубля, фиксированная выплата — 9 584,69 рубля (данные на 2026 год).

Но индексация — только часть повышения. Каждый август СФР проводит отдельный перерасчёт: к пенсии прибавляют баллы, заработанные за предыдущий год. Максимум — 3 балла. Даже если вы заработали 10 — учтут только 3.

1 881 рубль в месяц — вот реальная цена четырёх лет работы после пенсии, которую многие просто не замечают в выписке.

Представьте: вы вышли на пенсию в 2022 году и продолжаете работать. К 2026-му за четыре года накопилось 12 дополнительных баллов от августовских перерасчётов. Это 12 × 156,76 = 1 881 рубль в месяц сверх пенсии. И это без учёта индексаций, которые вы теперь тоже получаете.

А вы проверяли, сколько баллов СФР начислил вам за работу после выхода на пенсию? Рассчитать текущий размер пенсии и спрогнозировать будущий можно в пенсионном калькуляторе.

Как проверить текущий размер пенсии и начисленные баллы?

Зайдите в личный кабинет на Госуслугах и найдите услугу «Извещение о состоянии лицевого счёта в СФР». Выписка формируется за пару минут.

В ней три ключевые цифры. Общее количество накопленных баллов (ИПК) — от этого зависит размер страховой части. Стаж — от него зависит, имеете ли вы право на страховую пенсию. И отдельно — баллы, начисленные за работу после назначения пенсии.

На сайте СФР (sfr.gov.ru) тоже есть личный кабинет. Там можно увидеть развёрнутую историю начислений по годам: сколько баллов заработано в каждый период, какие взносы отчислял работодатель. А вы знаете, за какой период вам начислили больше всего баллов?

Если работаете неофициально — баллов не будет. Взносы в СФР не поступают, августовский перерасчёт вас не коснётся. На наш взгляд, именно это — главная причина, почему часть работающих пенсионеров не видит прибавки и думает, что система не работает.

Проверить, сколько баллов вы заработали и как они влияют на пенсию, можно в калькуляторе пенсионных баллов. Подробный разбор формулы начисления — в статье о пенсионных баллах.

Что даёт августовский перерасчёт и как его считают?

Каждый год 1 августа СФР автоматически пересчитывает пенсию тем, кто работал в предыдущем году. Заявлений подавать не нужно — фонд сам видит поступившие взносы.

Формула простая: количество заработанных за год баллов умножается на стоимость балла. Но есть ограничение — не больше 3 баллов за год. При стоимости балла 156,76 рубля максимальная прибавка за один перерасчёт: 3 × 156,76 = 470,28 рубля в месяц.

Чтобы заработать 3 балла за год, нужна зарплата около 55 000–60 000 рублей в месяц (до НДФЛ). При зарплате 30 000 рублей получится примерно 1,5–1,8 балла — прибавка скромнее, порядка 250 рублей. При зарплате 80 000 вы заработаете больше 3 баллов, но засчитают всё равно только 3 — потолок.

Проще говоря, если работаете официально и получаете хотя бы 55 000 до вычета налогов, вы гарантированно получите максимальный перерасчёт.

Вдумайтесь: 470 рублей в месяц — звучит мало. Но за пять лет работы после пенсии это 15 дополнительных баллов, или 2 351 рубль каждый месяц. За год — 28 217 рублей. А за десять лет работы — прибавка уже 4 702 рубля ежемесячно.

Что бы вы сделали с дополнительными 4 700 рублями каждый месяц?

Что происходит после увольнения работающего пенсионера?

После увольнения СФР пересчитывает пенсию автоматически — с учётом всех индексаций и перерасчётов. Заявлений подавать не нужно.

Срок — 1–3 месяца. Работодатель отчитывается в СФР ежемесячно. Когда фонд увидит, что за вас больше не платят взносы, запустит перерасчёт. Выплата по новому размеру начнёт приходить обычно через 2–3 месяца после увольнения, но задним числом — с первого числа месяца, следующего за месяцем увольнения. За период ожидания ничего не теряется: разницу между старой и новой суммой доплатят.

Допустим, вы уволились 15 марта. Новая пенсия начнёт действовать с 1 апреля. Но деньги придут в мае или июне — и в них будет включена доплата за апрель. Это важный момент, который часто вызывает панику: «Уволился, а пенсия не выросла!» Выросла — просто с задержкой.

Раньше, до 2025 года, после увольнения работающий пенсионер получал разом все пропущенные за годы работы индексации. С 2025 года индексация уже не замораживается — вы получаете её ежегодно. После увольнения пересчитают только последние корректировки.

А что будет, если после увольнения вы снова захотите выйти на работу? Пенсия останется повышенной. Вы просто начнёте заново копить баллы для следующего августовского перерасчёта. Раньше при повторном трудоустройстве индексацию снова замораживали — с 2025 года этого не происходит.

Какие нюансы стоит учесть?

Стратегия «уволиться на месяц» потеряла смысл. До 2025 года пенсионеры увольнялись для получения накопленных индексаций, а потом снова выходили на работу. Теперь индексация идёт автоматически и для работающих — прежняя схема не нужна.

Самозанятые не получают перерасчёт. Если вы работаете как самозанятый (плательщик НПД) и не платите добровольные взносы в СФР — баллы не начисляются, августовского перерасчёта не будет. Чтобы это исправить, подайте заявление на добровольное пенсионное страхование через Госуслуги.

Как думаете, почему об этом нюансе с самозанятыми почти никто не говорит?

Серая зарплата — потерянные баллы. Если работодатель платит часть зарплаты «в конверте», взносы идут только с официальной суммы. Зарплата 60 000, а в СФР отчитываются за 20 000? Вместо 3 баллов вы получите 1 — и прибавка за год составит 157 рублей вместо 470. Проверьте отчисления через Госуслуги.

Что теряется из-за серой зарплаты за 5 лет? Вместо 2 351 рубля прибавки вы получите 785. Разница — 1 566 рублей каждый месяц, или 18 792 рубля в год.

Именно на этом месте большинство допускают ошибку — не контролируют, какую сумму работодатель указывает в отчётах.

Скачайте справку по пенсионным баллам — она поможет разобраться, как формируются баллы и на что обратить внимание в выписке СФР. А проверить свою ситуацию с конкретными цифрами можно в пенсионном калькуляторе.

Расчёт приведён для примера по состоянию на март 2026 года. Точные данные уточняйте в территориальном отделении СФР или на Госуслугах.

Как думаете — стоит ли работать на пенсии ради 470 рублей прибавки в месяц, или выгоднее отдыхать и тратить время на внуков? Напишите в комментариях — интересно ваше мнение.

О чём посчитать в следующий раз? Пишите в комментариях — разберём с конкретными цифрами.

Подпишитесь — завтра разберём, как проверить пенсию и подать заявление через Госуслуги без визита в СФР. Пошаговая инструкция с экранами.